970*250

Особенности адаптации: первый день во Вьетнаме 

Вьетнам – не самая популярная страна у российских туристов. Что полезно знать заранее, чтобы лучше подготовиться к поездке? Попытаемся вам помочь.

В летний период оно опережает московское на 3 часа, в зимний – на 4.

Перед поездкой во Вьетнам рекомендуется сделать прививку от желтой лихорадки, хотя опасность заразиться этой болезнью не очень велика. Кроме того, неплохо привиться от малярии. В аптеках Вьетнама продаются лекарства всех ведущих мировых производителей. А в больницах и поликлиниках, при необходимости, можно получить медицинскую помощь за небольшую плату. Во всех отелях есть медицинский кабинет, куда можно обратиться за первой помощью.

Непременно возьмите с собой:

1. средства от расстройства желудка;

2. противовирусные препараты;

3. крем от солнца и другие средства по уходу за кожей;

4. средства от укусов и ожогов.

Внимание! Средства от комаров покупайте в местных аптеках, потому что к российским и европейским мазям и спреям вьетнамские насекомые нечувствительны.

Во время пребывания во Вьетнаме нужно обращать особое внимание на соблюдение правил гигиены. Главное - не пить воду из крана! Лучше всего пользоваться бутилированной водой. Не заказывать напитки со льдом. Его обычно делают из речной некипяченой воды. Не покупать еду на рынках. Если вы хотите попробовать экзотическую национальную пищу – безопаснее всего заказать ее в ресторане.

Вьетнамский рынок

Первые три дня ограничить употребление фруктов и овощей. Все, что куплено на рынке или в магазине тщательно мыть под проточной водой. Для большей безопасности неплохо еще и ошпарить их кипятком.

Первые 2-3 дня ограничьте время пребывания на солнце. Но даже после того, как акклиматизация закончится, не забывает носить головной убор, желательно с широкими полями. Если вы отдыхаете в центре или на севере – не пейте много воды когда находитесь на солнце. При сильном потоотделении человек теряет больше влаги, чем потребляет с водой + минеральные вещества и соли. Это - самый короткий путь к солнечному удару. Если вы чувствуете сильную жажду, лучше прополоскать рот водой, но не глотать ее. Если же вы отдыхаете на юге, где климат влажный-наоборот, нужно пить как можно больше, даже если вам этого и не очень хочется. Это поможет вам избежать перегрева.

Вода

Разумеется, все эти рекомендации нужно ужесточить, когда речь идет о детях.

Желательно путешествовать в одежде из натуральных тканей и иметь рубашку с длинными рукавами, брюки или длинную юбку. Это позволит и не обгореть на солнце и соблюсти восточные приличия.  

Расскажите друзьям
Нравится:

Пакетные туры!