970*250

Секреты выживания на пляже в Доминикане

Солнце, море и белоснежный пляжный песок – казалось бы, что еще нужно для полноценного отдыха? Однако если подойти к организации своего времяпрепровождения на пляже безалаберно, то отпуск может завершиться в первый же день. Когда в тени больше 30 градусов по Цельсию, на солнце находиться долго не желательно. Можно сгореть или получить тепловой удар и дальнейшая часть отдыха пройдет в лучшем случае в номере, в худшем – в местной больнице. Подобные ситуации не редкость и винить в них можно только отдыхающих, которые хотят получить все и сразу в первый же свой день в Доминикане.

 

пляж

Пляжный отдых многие выбирают ради красивого загара, чтобы он действительно радовал своей бронзовой палитрой, необходимо на пляже соблюдать режим, особенно в первые дни. На открытом солнце лучше находиться минимальное количество времени, практически все пляжи Доминиканы оборудованы колоритными навесами или зонтами, под которыми установлены лежаки – вот здесь  и нужно проводить большую часть отдыха.

Загару посвятить лучше несколько минут утром и несколько минут вечером: в это время солнце не так активно. Обязательно необходимо использовать солнцезащитные и увлажняющие крема. Выбирать их необходимо тщательно, учитывая природный цвет своей кожи. Если она светлая, то крема должны обладать максимальным уровнем защиты от ультрафиолета. Не стоит также забывать о солнцезащитных очках и головных уборах.

В жару обязательно нужно много пить, не только ради удовлетворения жажды, но и для правильной организации организмом теплового обмена. Пить, конечно, лучше всего не пиво, лимонады или крепкие напитки, а простую воду. Потреблять необходимо в жару не менее полутора литров жидкости, предпочтение отдавать бутилированной чистой воде и ни в коем случае не пить в Доминикане сырую воду. Также не стоит баловать себя напитками со льдом, так как он изготовлен из сырой воды и желудочные расстройства после его употребления вполне вероятны. Не стоит употреблять сильно охлажденные напитки, так как значительный контраст температур плохо скажется на состоянии горла. Отправляясь загорать на пляж вечером – не забудьте взять с собой репелленты. Местные кровососы являются переносчиками лихорадки, поэтому защите от них нужно уделять максимум внимания. 

Расскажите друзьям
Нравится:

Пакетные туры!